Connect with us

লাইফস্টাইল

ছোলা ভাজা যে ৫ কারণে খাবেন

Published

on

পুঁজিবাজার

ছোলা ভাজা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। এটি সুস্বাদু একটি নাস্তা হিসেবেও বেছে নেন অনেকে। বিশেষ করে স্কুলে টিফিনের সময়ে ছোলাভাজা কিনে খাওয়ার স্মৃতি আছে অনেকেরই। আবার বন্ধু কিংবা পারিবারিক আড্ডায় ছোলা ভাজা খাওয়া হয়। একমুঠো ছোলা ভাজা প্রাণবন্ত করতে পারে আপনার ভ্রমণের সময়টাকেও। এইযে যেকোনো সময় খাওয়া হয়, তা কি কেবল এমনিতেই? নিশ্চিত থাকুন যে ছোলা ভাজা খাওয়ার উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন না। এমনকী আপনারও হয়তো অজানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক ছোলা ভাজা খেলে কী উপকার হয়-

১. ফাইবার এবং প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ

ফাইবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ ছোলা ভাজা শরীরে এই দুই উপাদানের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে। একশো গ্রাম ছোলা ভাজার মধ্যে প্রায় ১৮ থেকে ২০ গ্রাম এই দুই পুষ্টি উপাদান থাকে। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার পেট ভরিয়ে রাখে, ফলে ঘন ঘন খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা আপনার জন্য সহজ হয়। এছাড়াও এটি শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে এবং আপনাকে আরও সক্রিয় থাকতে কাজ করে।

২. ওজন কমাতে সাহায্য করে

ছোলা ভাজা ওজন কমাতে সহায়ক। কারণ এতে থাকে উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট যা আপনার পেট দীর্ঘ সময়ের জন্য ভরিয়ে রাখে। এতে কম ক্যালোরি থাকে তাই আপনাকে অতিরিক্ত ক্যালোরির বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। সুতরাং ডুবো তেলে ভাজা খাবার খাওয়া বাদ দিন এবং এর পরিবর্তে এক মুঠো ছোলা ভাজা বেছে নিন।

৩. হাড়ের জন্য উপকারী

ছোলা ভাজা আপনার হাড়ের জন্য ভালো। এটি শুধুমাত্র ফাইবার এবং প্রোটিনের একটি বড় উৎস নয়, ক্যালসিয়ামেরও। এই কারণে এটি আপনার হাড় শক্তিশালী করার জন্য বেশ উপকারী হতে পারে। যদি শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম না থাকে, তাহলে বয়সের আগেই হাড়ের সমস্যা হতে পারে। আপনার খাদ্যতালিকায় ছোলা ভাজা যোগ করুন। এতে হাড় সংশ্লিষ্ট সমস্ত অসুখ থেকে রক্ষা পাওয়া সহজ হবে।

৪. হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

আপনি কি জানেন যে ছোলা ভাজা হার্ট ভালো রাখতেও কাজ করতে পারে? তামা এবং ফসফরাসের উপস্থিতি একে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে যোগ্য করে তোলে, যা হার্টের জন্য সহায়ক। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) অনুসারে, ফসফরাসের মাত্রা এবং হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। এই ছোলাভাজা খাওয়ার মাধ্যমে আপনি সহজেই হার্ট ভালো রাখতে পারেন।

৫. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী

ডায়াবেটিস রোগীরাও কোনোরকম চিন্তা ছাড়াই ছোলা ভাজা খেতে পারেন। এই খাবারের গ্লাইসেমিক সূচক কম থাকে, যা আরও উপকারী। কম-জিআই খাবার মানে হলো যে এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রায় হঠাৎ ওঠানামা করবে না। এর উচ্চ ফাইবার উপাদানও গ্লুকোজের ধীর নিঃসরণে সাহায্য করে, এইভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

অর্থসংবাদ/এমআই

শেয়ার করুন:-
অর্থসংবাদে প্রকাশিত কোনো সংবাদ বা কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

লাইফস্টাইল

বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দেয় যেসব খাবার

Published

on

পুঁজিবাজার

বাতের ব্যথার যন্ত্রণা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। এই সমস্যার কারণে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। হাড়ের ভেতরে ব্যথা এবং ফোলাভাব বাড়তে শুরু করে বাতের সমস্যার কারণে। শুরুতেই এই সমস্যার দিকে মনোযোগী না হলে পরবর্তীতে ভুগতে হতে পারে। নিয়মিত যত্ন না নিলে সমস্যা পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

উদ্ভিজ্জ তেল
যারা বাতের সমস্যায় ভুগছেন তারা খাবার তৈরির ক্ষেত্রে ডায়েটে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করবেন না। এ ধরনের তেলে উচ্চ ওমেগা এবং ফ্যাটি উপাদান থাকায় তা শরীরের পেশীগুলোর প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই বাতের সমস্যা থাকলে এ ধরনের তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক হোন।

কমলা
কমলা একটি উপকারী ফল, সন্দেহ নেই। কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কমলার মতো সাইট্রাস ফল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এই ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, তাই এটি হাড়ের উপরে জমে থাকা ক্যালসিয়ামের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যে কারণে কমলা বা লেবু জাতীয় ফল খেলে বাড়ে বাতের সমস্যা।

বেগুন
বেগুন ভাজা অনেকেরই পছন্দের খাবার। কিন্তু এই বেগুন বাতের রোগীদের জন্য উপকারী নয়। কারণ এতে সোলানাইন নামে একটি যৌগ বেশি থাকে, যা বাতের সমস্যার ক্ষেত্রে ক্ষতিকর। তাই বাতের ব্যথায় ভুগলে বেগুন খাওয়া বাদ দিন। কারণ এমন অবস্থায় বেগুন খেলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।

কফি
কফি পান করতে পছন্দ করেন? কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কফি পান করা বাদ দিতে হবে। কারণ এতে থাকে উচ্চ মাত্রার ক্যাফেইন। এটি হাড় দুর্বল করে জয়েন্টের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। তাই যাদের বাতের সমস্যা আছে তারা এ ধরনের পানীয় পান থেকে বিরত থাকুন।

শেয়ার করুন:-
অর্থসংবাদে প্রকাশিত কোনো সংবাদ বা কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
পুরো সংবাদটি পড়ুন

লাইফস্টাইল

কেউ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে তৎক্ষণাৎ কী করবেন

Published

on

পুঁজিবাজার

প্রত্যেকের বাড়িই নানা ধরনের যন্ত্রে ভর্তি। তার বেশির ভাগই বিদ্যুৎচালিত। এর যে কোনোটি থেকেই আচমকা কেউ কখনও বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হতে পারেন। এমন ঘটনা যদি ঘটে, তাহলে কী করবেন, তা আগে থেকে জেনে রাখা দরকার।

• প্রথমেই মনে রাখতে হবে- কেউ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে, সেই অবস্থায় তার গায়ে হাত দেওয়া যাবে না। তাহলে যিনি হাত দেবেন বা আক্রান্তকে বিদ্যুৎ থেকে মুক্ত করতে যাবেন তিনিও বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হবেন।

• কেউ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে সঙ্গে সঙ্গে বাড়ির মেইন সুইচ-টি বন্ধ করে দিতে হবে।

• কাঠের বা প্লাস্টিকের লাঠি দিয়ে ধাক্কা দিয়ে আক্রান্তকে বিদ্যুতের উৎস থেকে আলাদা করতে হবে। কোনো ধাতব লাঠি ব্যবহার করা যাবে না।

• যদি লাঠি না থাকে, তাহলে একেবারে শুকনো কাপড় দিয়ে ধরে তাকে বিদ্যুতের উৎস থেকে আলাদা করতে হবে।

• এবার দেখতে হবে আক্রান্ত ব্যক্তির শ্বাস চলাচল স্বাভাবিক কিনা। যদি তা না হয়, যদি শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে কৃত্রিমভাবে তার শ্বাস চালু করার চেষ্টা করতে হবে। পরিসংখ্যান বলছে, তিন মিনিটের ভেতরে শ্বাস চালু করা গেলে বেশির ভাগ আক্রান্তই বেঁচে যান।

আক্রান্তের যত্ন নেবেন যেভাবে

• আক্রান্ত মানুষটির শ্বাস স্বাভাবিক থাকলে তাকে চিৎ করে শুইয়ে দিন। কোমর থেকে পা একটু উঁচু জায়গায় রাখুন। এতে শ্বাস নিতে সুবিধা হবে।

• আক্রান্তের গলা শুকিয়ে গেলে অল্প পানি খেতে দিন। গায়ে বা মাথায় পানি লাগতে দেবেন না।

• আক্রান্ত মানুষটি যদি কিছু খেতে পারেন, তাহলে তাকে গরম দুধ বা চা দিন।

মনে রাখবেন, এ সবের পরেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এমন দুর্ঘটনা ঘটলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আর বিদ্যুতের যে উৎস থেকে দুর্ঘটনাটি ঘটেছে, কোনো পেশাদারকে ডেকে সেই জায়গাটির মেরামত করিয়ে নিন।

কাফি

শেয়ার করুন:-
অর্থসংবাদে প্রকাশিত কোনো সংবাদ বা কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
পুরো সংবাদটি পড়ুন

লাইফস্টাইল

যেসব নিয়ম মানতেই হবে মুখ পরিষ্কারের সময়

Published

on

পুঁজিবাজার

নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। বাইরে বের হলে দূষণ, রোদ, ধুলোবালি আমাদের ত্বকে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। তাই ত্বক পরিষ্কার করার জন্য নিতে হয় বাড়তি যত্ন। সেইসঙ্গে পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধোয়ার অভ্যাসও রাখতে হবে। তবে সেই মুখ পরিষ্কারেরও রয়েছে কিছু নিয়ম। সেগুলো মেনে চললে ত্বক ভালো রাখা সহজ হবে।

চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক মুখ পরিষ্কারের সময় কোন নিয়মগুলো মেনে চলবেন-

গরম পানি ব্যবহার করবেন না
অনেকে মুখ পরিষ্কার করার জন্য গরম পানি বেছে নেন। এই কাজ কখনোই করবেন না। মুখ পরিষ্কার করার জন্য কখনো গরম পানি ব্যবহার করবেন না। কারণ এতে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে বেশি। মুখ পরিষ্কার করার জন্য ঠান্ডা, স্বাভাবিক তাপমাত্রা কিংবা হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন। এগুলোই উপকারী। সেইসঙ্গে মুখ ধোয়ার সময় অবশ্যই আপনার ত্বকের জন্য সঠিক ক্লিনজার বেছে নিতে হবে।

ক্লিনজার ব্যবহার
মুখে ক্লিনজার ব্যবহারেরও রয়েছে কিছু নিয়ম। ক্লিনজার হাতে নিয়েই মুখে মেখে নেবেন না। বরং শুরুতে পানি দিয়ে মুখ ভিজিয়ে নিতে হবে। তারপর সার্কুলার মোশনে অর্থাৎ আঙুলগুলো গোল করে ঘুরিয়ে ক্লিনজারটি মুখের টি-জোন ও জো-লাইন-সহ পুরো মুখে ঘষে নিতে হবে। এভাবে ব্যবহার করলে ত্বকের গভীরে লুকিয়ে থাকা ময়লা সহজেই বের হয়ে আসবে।

কতক্ষণ ব্যবহার করবেন?
মুখ পরিষ্কারের জন্য ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ কি অনেক সময় ধরে মুখে মাখতে হয়? নাকি অল্প সময়ই যথেষ্ট। অনেকেই এর সময়ের দৈর্ঘ্য সম্পর্কে জানেন না। খুব বেশিক্ষণ প্রয়োজন নেই, ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ মুখে ঘষতে পারেন প্রায় ৩০ সেকেন্ড। এরপর পুরো মুখ পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এরপর তোয়ালে দিয়ে মুখ না মুছে বরং হালকা ও পরিষ্কার সুতির কাপড় দিয়ে আলতো হাতে মুখ মুছে নিন।

কাঁচা দুধ দিয়ে মুখ পরিষ্কার
অনেকেই আছেন যাদের ত্বক অনেক বেশি তৈলাক্ত। এ ধরনের ত্বক নিয়ে সমস্যায় পড়তে হয়। এ ধরনের সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা নিয়মিত কাঁচা দুধ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিতে পারেন। সেজন্য যা করতে হবে তা হলো, একটি পাত্রে কাঁচা দুধ নিয়ে তাতে এক টুকরো তুলা ডুবিয়ে তা দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নেওয়া। এতে আপনার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হবে, বাড়বে উজ্জ্বলতাও।

শেয়ার করুন:-
অর্থসংবাদে প্রকাশিত কোনো সংবাদ বা কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
পুরো সংবাদটি পড়ুন

লাইফস্টাইল

পাইলসের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

Published

on

পুঁজিবাজার

পাইলস এমন একটি সমস্যা, যা নিয়ে অনেকেই কথা বলতে লজ্জা পান। অথচ এই সমস্যার সঠিক সময়ে রেহাই না হলে পরিস্থিতি গুরুতর হয়। এমনকি অন্যান্য শারীরিক জটিলতাও দেখা দিতে পারে।

পাইলসের আরেক নাম হেমারয়েডস। তবে এই কঠিন রোগ হলে বোঝার উপায় কী, আর কী কী লক্ষণ দেখা যায়? কী করলে এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়? এ বিষয়ে জানিয়েছেন ফর্টিস হাসপাতালের গ্যাস্ট্রো সার্জেন চিকিৎসক উদীপ্ত রায়।

পাইলসের লক্ষণ কী কী?
১. এক্সটারনাল অর্থাৎ বাইরের দিকে পাইলস হলে মলদ্বার অংশে প্রদাহ হয়।
২. মলদ্বার কিছু ক্ষেত্রে ফুলে যেতে পারে। ফুলে তা বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে।
৩. আর্দ্রভাব থাকার কারণে চুলকানিও হয়।
৪. পাইলস যেমন বাইরে হয়। তেমনই ভেতরেও হতে পারে। একে ইন্টারনাল হেমারয়েড বলে।
৫. এছাড়া পাইলস আকারে বড় হলে মলদ্বারের প্রদাহ হয়।
৬. পাইলসে ব্যথা হয়না। একমাত্র জটিলতা সৃষ্টি হলেই ব্যথা হয়।

পাইলস কেন হয়?
১. দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকলে এই সমস্যা হতে পারে।
২. নিয়মিত মলত্যাগের সময় বেশি শক্তি প্রয়োগ করতে হলে পাইলসের সমস্যা ধীরে ধীরে দেখা দেয়।
৩. অনেকের ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া থাকে। তাদের পাইলসের ঝুঁকি বেশি।
৪. বেশি ওজন যাদের, তাদের এই সমস্যা দেখা যায়।
৫. কম ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস অনেকের। এই অভ্যাস দীর্ঘদিন থাকলে পাইলস হতে পারে।

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, পাইলসের সমস্যা পুরুষদের থেকে নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে নারীদের সমস্যা প্রায়ই প্রকাশ্যে আসে না। হরমোনের ওঠানামা ও গর্ভাবস্থা পাইলসের কারণে দায়ী থাকে। হরমোনের ওঠানামায় বাওয়েল মুভমেন্ট ঠিকমতো হয় না।

কী করলে কমবে?

চিকিৎসক উদীপ্ত রায়ের কথায়, পাইলস মানেই সবসময় অস্ত্রোপচার করতে হয় না। বরং তাছাড়াও রোগটি সারিয়ে ফেলা সম্ভব। দৈনিক অভ্যাসে কিছু বদল আনলেই এই সমস্যা সামাল দেওয়া সম্ভব।

১. বেশি করে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
২. নিয়মিত পানি পান করতে হবে। এতে মলত্যাগের সময় সমস্যা কমে।
৩. পাইলসের সমস্যা কমাতে ব্যায়াম বেশ কার্যকর। তাই রোজ শরীরচর্চা করা জরুরি।
৪. ধূমপান ও মদ্যপান পাইলসের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়। এই দুই অভ্যাস ত্যাগ করা জরুরি।
৫. পাইলস সারাতে রেগুলার বাওয়েল এর অভ্যাস থাকা জরুরি। অর্থাৎ নিয়মিত পেট পরিষ্কার হওয়া দরকার।

শেয়ার করুন:-
অর্থসংবাদে প্রকাশিত কোনো সংবাদ বা কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
পুরো সংবাদটি পড়ুন

লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিস থেকে দূরে রাখবে এই ফল

Published

on

পুঁজিবাজার

সুস্থতার পথ সুগমে প্রতিদিন আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আপেলে আছে বিশেষ উপকারী যৌগ যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং হার্টের অসুখ থেকে দূরে রাখে। এতে থাকা ফাইবার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কাজ করে। আপেলে থাকা পলিফেনল নানাভাবে সুস্থ রাখতে ভূমিকা রাখে। পলিফেনলগুলোর মধ্যে একটি হলো অ্যাপেকটিন ফ্ল্যাভোনয়েড, এটি রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে।

যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তারা নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখুন আপেল। এছাড়া যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে তারাও নিয়মিত আপেল খেতে পারেন। কারণ বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, আপেল খেলে তা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় অনেকটাই। আপেলে থাকা পলিফেনল শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।

যারা নিয়মিত আপেল খান তাদের মধ্যে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা ২৮% কমে যায়, এমনটাই প্রমাণ মিলেছে গবেষণায়। তাই আপনার সুস্থতার জন্যও আপেল খাওয়া জরুরি। কারণ ডায়াবেটিস না থাকলে যে কখনো হবে না, তার কোনো নিশ্চয়তা নেই। বরং বর্তমান বিশ্বে প্রতিদিনই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। তাই আগেভাগে সতর্ক থাকার জন্য খাবারের তালিকায় নজর দিন।

আপেলের পলিফেনলগুলো বিটা কোষের ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করে। ইনসুলিন বিটা কোষ থেকে শরীরে উৎপাদিত হয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত করে। এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপেল নিয়মিত খাওয়ার বিকল্প নেই। শুধু ডায়াবেটিস নয়, এটি অন্যান্য অনেক অসুখ থেকেই আপনাকে নিষ্কৃতি দেবে। এতে থাকা ফাইবার আপনার হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে অনেকটাই।

যাদের ওজন বেশি, তাদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ভয়ও বেশি থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্থুল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তের ঝুঁকি বেড়ে যায়। নিয়মিত আপেল খেলে তা আপনার স্থুলত্ব ও হৃদরোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা গড়ে তুলবে। কারণ আপেলের পুরোটাই ফাইবার এবং পানি। যে কারণে আপেল খেলে পেট ভরে ঠিকই কিন্তু বাড়তি ওজনের ভয় থাকে না।

শেয়ার করুন:-
অর্থসংবাদে প্রকাশিত কোনো সংবাদ বা কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
পুরো সংবাদটি পড়ুন
পুঁজিবাজার
ধর্ম ও জীবন7 hours ago

এক বৈঠকে পুরো কোরআন মুখস্ত শোনালো রাহাতুল ইসলাম

পুঁজিবাজার
সারাদেশ7 hours ago

সুন্দরবনে পথ হারানো ৩১ পর্যটককে উদ্ধার

বিআইসিএমে চাকরির সুযোগ, বেতন প্রায় দুই লাখ
ক্যাম্পাস টু ক্যারিয়ার7 hours ago

ইউনিয়ন পরিষদ সচিব পদে চাকরির সুযোগ

গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষার সূচিতে ফের পরিবর্তন
ক্যাম্পাস টু ক্যারিয়ার7 hours ago

আগামীকাল শেষ হচ্ছে গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষার আবেদন

পুঁজিবাজার
ক্যাম্পাস টু ক্যারিয়ার8 hours ago

জনবল নিয়োগ দেবে মেঘনা গ্রুপ

পুঁজিবাজার
ক্যাম্পাস টু ক্যারিয়ার8 hours ago

ভিকারুননিসার গণিত শিক্ষককে সাময়িক বরখাস্ত

পুঁজিবাজার
জাতীয়8 hours ago

বাংলাদেশকে সমৃদ্ধ ও নিরাপদে রাখতে পুলিশ সচেষ্ট থাকবে: রাষ্ট্রপতি

পুঁজিবাজার
অর্থনীতি8 hours ago

হিলিতে পাঁচ বছরে ৮৫ লাখ টন পণ্য আমদানি

পুঁজিবাজার
জাতীয়8 hours ago

সুগন্ধা সৈকতের নাম ‘বঙ্গবন্ধু বিচ’ করার প্রস্তাব বাতিল

পুঁজিবাজার
খেলাধুলা8 hours ago

ফের সাকিব-তামিম মহারণ, ফাইনালে কুমিল্লা

Advertisement
Advertisement

ফেসবুকে অর্থসংবাদ

২০১৮ সাল থেকে ২০২৩

অর্থসংবাদ আর্কাইভ

তারিখ অনুযায়ী সংবাদ

রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
 
১০
১১১২১৩১৪১৫১৬১৭
১৮১৯২০২১২২২৩২৪
২৫২৬২৭২৮২৯